Preview Mode Links will not work in preview mode

ЗОЖ в большом городе


Aug 8, 2018

Гость выпуска - Михаил Нагорный, один из основателей и организаторов полумарафона “Тушинский подъем”. Несколько лет назад Михаил начал бегать - искал способ заниматься спортом вместе с будущей женой Анастасией. С тех пор оба они влюбились в бег, финишировали на нескольких марафонах и организовали собственный старт. “Тушинский подъем” - забег, который родился исключительно из любви; это хобби, организованное на профессиональном уровне.

“При достойной подготовке это не больно”, - говорит Михаил про марафоны и кроссы. Он любит бег за простоту и доступность: нужна только пара кроссовок, футболка и шорты. Он любит бег как способ окружить себя достойными людьми: здоровый вечер пятницы и утренняя пробежка по субботам - это объединяет. С Михаилом мы обсудим, как найти время в плотном графике, где взять мотивацию и как поймать ощущение легкости и кайфа от тренировок.

А ещё поговорим о романтике утренних пробежек, недоверии к триатлону и о холодце. Да-да, о холодце.  

Приятного прослушивания!  

 

В подкасте были упомянуты:

Полумарафон “Тушинский подъем” и кросс “Тушинский подъем”:

http://www.tushino21.com/

https://www.facebook.com/tushino21/

https://vk.com/tushino21

 

Видео с забега 1 июля 2018: https://www.youtube.com/watch?v=rgsrUtn1t2M

 

Движение parkrun - http://www.parkrun.ru/

 

Предыдущие выпуски подкаста:

#20 c Максимом Журило про беговые и спортивные цели

 

Следите за Михаилом в соцсетях:

Facebook: https://www.facebook.com/mikhail.nagornyi

 

Если Вам понравился наш подкаст - подпишитесь на наш телеграм-канал: https://t.me/city_zozh

 

e-mail для связи: cityzozh@gmail.com

(с) ЗОЖ в большом городе